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Não esconda seus aparelhos para exercícios físicos
É comum o marido ou a esposa dar de presente um aparelho para
exercícios físicos e, depois, reclamar que ele ou ela nunca usa
a bicicleta e/ou a esteira.
Na maioria das vezes, os aparelhos para exercícios físicos foram
escolhidos como presentes porque a pessoa agraciada está com
problemas de saúde ou acima do peso recomendado por seu médico.
Acontece que, se os aparelhos para exercícios físicos estão
guardados em sala ou quarto de depósito, ou mesmo no quarto de
dormir, não são usados regularmente, como deveriam.
Para solucionar isso, aconselho colocar os aparelhos para
exercícios físicos em local de onde se possa assistir à tv , a
um filme e outras programações. Assim, facilmente se utiliza o
aparelho, enquanto se assiste à programação preferida. Como
todos assistem à tv diariamente, é possível fazer os exercícios
todos os dias.
Até mesmo em lugares de onde se pode observar as crianças
brincando seria uma boa opção. O que não funciona é colocar os
aparelhos de exercícios em locais onde passamos pouco tempo, ou
não oferecem conforto, ou não nos sintamos motivados para ali
nos exercitarmos.
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