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AULAS DE NATAÇÃO EM SÃO PAULO
Atendendo à minha solicitação, a Professora Juliana E. Taroda Gomes,
proprietária da Academia Health Club, que funciona no Hotel Blue
Tree Towers Paulista, me recomendou, para um programa intensivo de
aulas individuais de natação, o Professor Emerson Corona ( CREF
1393G-SP ), enfatizando se tratar de profissional " de extrema
competência ".
Professor de Educação Física, é Pós-Graduado em Condicionamento
Físico para Grupos Especiais e Reabilitação Cardíaca pela UniFMU
(Universidade Faculdades Metropolitanas Unidas-São Paulo),
instituição onde cursou a graduação e pós-graduação.
A missão que lhe cabia não era nada fácil: ensinar a nadar
corretamente uma pessoa como eu, que completei 60 (sessenta) anos e
preciso perder peso.
Isso sem falar nos medicamentos controlados que tomo diariamente. E
sem esquecer do meu histórico de câncer recidivo e quimioterapia...
Além dos problemas enfrentados, desde o início do ano passado, no
joelho direito (edema e posterior rompimento do menisco).
Quando completamos mais de 20 (vinte) aulas, com uma hora de
duração, o Professor Emerson decidiu registrar em filme o meu
progresso ( palavras dele), inclusive para me indicar o que fazer
para corrigir alguns erros em movimentos básicos, fundamentais a uma
boa prática da natação.
No relatório que escreveu para os meus médicos, o Professor
explicou:
" as aulas são compostas de aquecimentos das articulações exigidas
para a atividade do dia.
Nas primeiras semanas foi um trabalho de iniciação aos nados crawl,
costa e " peito" ( o nado peito ela só executa o movimento dos
braços, devido à lesão no joelho direito).
Teve uma melhora muito boa na qualidade técnica, e nestas últimas
semanas, começamos um trabalho de condicionamento físico,
respeitando os seus limites; ao término das aulas, fazemos uma volta
à calma, com caminhadas na água e, também, alongamentos de membros
inferiores e superiores.
A aluna teve uma melhora significativa, tanto na qualidade técnica
como na resistência cardio pulmonar, pois, antes de começar as aulas
de natação, não fazia a respiração correta e, com as aulas, isso lhe
foi exigido, passando então a ter um trabalho de condicionamento
físico."
O Professor Emerson Corona realizou o pequeno filme com objetivos
didáticos, registrando como eu estava nadando, num processo de
avaliação dos resultados obtidos com as aulas. E visando chamar a
minha atenção para a necessidade de corrigir, por exemplo, o
movimento de saída para o nado, que eu ainda não executava
corretamente, por não fazer uma ação inicial simultânea de colocar a
cabeça e o braço na água no momento da largada.
São detalhes que enfatizam a importância de se ter a supervisão de
um profissional especializado, de cuja eficiência e dedicação
dependemos para nosso aprendizado.
De minha parte, espero que o relato dessa minha experiência de
atividade física seja um incentivo para que muitas outras pessoas
procurem colocar, na sua rotina diária, a busca de uma vida mais
saudável.
Aos professores Juliana E. Taroda Gomes e Emerson Corona, deixo aqui
registrados os meus agradecimentos por todo o bem que fizeram à
minha pessoa, num ato de reconhecimento e gratidão.
Analisando as imagens do filme realizado pelo Professor Emerson
Corona*, percebe-se como a piscina do Hotel Blue Tree Towers
Paulista proporciona um ambiente agradável para a Academia Health
Club e a prática da natação. A visão das árvores emoldurando o local
é um elemento tranqüilizador, esteja o céu nublado ou ensolarado.
Uma verdadeira dádiva de alegria e paz.
Theresa Catharina de Góes Campos
São Paulo, 03 de março de 2005
(*Professor Emerson Corona - tel. (11)9331-5869;
e-mail:
health-club1@yahoo.com e
ecorona@ig.com.br)
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